Ортопедические коврики для детей как выбрать

Любая деформация детской стопы — это серьезное нарушение в развитии опорно-двигательного аппарата, которое может привести к серьезным последствиям во взрослой жизни. Если вы заметили первые признаки плоскостопия или другого заболевания у своего малыша, необходимо тут же принимать меры, чтобы избавить ребенка от неправильного формирования стопы. И лучше всего делать это как можно раньше. Ведь в раннем возрасте проще и легче исправить возможные деформации.

Однако, как известно, любое заболевание лучше предупредить, чем лечить. Это касается и патологий детской стопы. Чтобы избежать деформаций и плоскостопия, рекомендуется использовать ортопедический коврик для ног детей. Это эффективный метод лечения плоскостопия вместе с ношением ортопедической обуви и массажем. Простые на первый взгляд упражнения способны не только исправить нарушения свода стопы, но и улучшить состояние здоровья в целом. Давайте же рассмотрим, что такое ортопедические коврики для детей, как выбрать и для чего они нужны.

Что такое ортопедический коврик

Ходьба босиком по траве, камушкам или земле очень полезна, так как помогает массировать ноги и развивать походку. В больших городах, где все покрыто асфальтом, дети лишаются такой возможности. Поэтому многие специалисты рекомендуют использовать ортопедические коврики. Данный предмет создан не для того, чтобы ребенок учился на нем ходить. Благодаря такому коврику ваш малыш будет получать полезные упражнения, которые положительно скажутся на развитии его опорно–двигательного аппарата. Такой коврик имеет резиновую или тканевую основу (из натуральных или искусственных материалов), на которых размещаются бугорки, выпуклости или камешки. Коврики бывают различной формы и цвета, однако их главная задача — массаж стопы ребенка.

Бывают данные приспособления не только в форме прямоугольника или квадрата, но и в форме черепашки, героев мультфильмов, чтобы ребенку было интересней на нем заниматься. Такой коврик способен превратить лечебную гимнастику в увлекательную игру, и ребенку будет веселее заниматься на нем. К тому же, коврики универсальные — они подходят и деткам, и взрослым. Поэтому смело присоединяйтесь к своему малышу — и вперед к избавлению от тяжести в ногах и расслаблению.

Как выбрать ортопедический коврик

Выбирать ортопедический коврик рекомендуется, исходя из возраста малыша. Например, для самых маленьких рекомендуется выбирать коврик небольшого размера. Если такое приспособление будет использовать вся семья, лучше приобрести коврик размером побольше.

В зависимости от назначения коврика обращайте внимание на материал изделия и форму выпуклостей — они играют важную роль при лечении. Наиболее популярные варианты — с жесткими и мягкими выпуклостями. Отличаются они тем, с какой силой будет проходить стимуляция стопы. Если вы точно не знаете, стимуляция какой силы нужна вашему ребенку, обратите внимание на комбинированный массажный коврик.

Что касается материала, то самым безопасным считается ортопедический коврик, сделан из каучука. К тому же, они просты в уходе — достаточно промыть теплой водой, если коврик загрязнился.

И конечно же обращайте внимание на ортопедические коврики, сделанные в ярких оттенках. На таком коврике ваш ребенок будет хотеть заниматься всегда.

Упражнения на ортопедическом коврике

Ортопедический коврик для детей, упражнения на котором могут быть самыми разными, прекрасно справляется со своей задачей, если заниматься регулярно. Существуют целые комплексы для коррекции плоскостопия и деформации стопы, в частности массаж при плоскостопии. Вот несколько из них.

Основные упражнения. Они стимулируют кровообращение, развивают координацию и являются профилактикой плоскостопия:

• Ходьба по коврику туда и обратно — 2–4 мин.

• Ходьба на внешней стороне стоп — 5 мин.

• Ходьба на внутренней стороне стоп — 5 мин.

• Перекаты с пятки на носок.

• Ходьба спиной вперед.

Во время выполнения упражнений руки нужно держать на поясе, а спинку — ровной.

1. Более интенсивный курс упражнений:

• Ходьба — 5 мин.

• Потягивание на носочках, при этом руки нужно тянуть вверх — 3 мин.

• Ходьба в полуприседе, руки на коленях — 3 мин.

• Поочередная стойка на ногах по 3 мин на каждую ногу.

• Бег на месте — 3 мин.

2. Укрепляющий комплекс:

• Ходьба — 5 мин.

• Прыжки на носочках — 3 мин.

• Прыжки на носочках одной ноги — по 3 мин на каждую.

• Ходьба по линии — 5 мин.

• Перекрестных шаг сначала на внешней, потом на внутренней стороне стопы — по 5 мин.

В первые дни не стоит слишком нагружать ребенка упражнениями. Пускай просто походит по коврику, чтобы ножка привыкла к выпуклостям. Через неделю можно начинать выполнять основные упражнения. А когда ребенок адаптируется к ним, можно немного увеличить нагрузки. Главное, чтобы вашему малышу было комфортно, и он хотел заниматься.

Если ваш ребенок еще слишком маленький, чтобы выполнять такие упражнения, начните с простого: ходьба, легкий бег, прыжки на коврике. Если вы используете коврик для профилактики, можете сами придумывать упражнения, чтобы вашему ребенку было интересно заниматься.

Зачем нужен коврик

Многие родители часто спрашивают: ортопедический коврик для детей — для чего он нужен? Задача детских ковриков – помогать стопе малыша правильно формироваться, предотвращая плоскостопие. Однако они нужны также для:

• улучшения кровообращения,

• повышения иммунитета,

• улучшения тонуса мышц,

• повышения эластичности мышц,

• профилактики сколиоза, плоскостопия и других заболеваний опорно–двигательного аппарата,

• устранения первичные признаки простуды (при первых симптомах заболевания рекомендуется позаниматься на коврике),

• массирования обеих ног, давая одинаковую нагрузку,

• снятия напряжения с ног.

Кстати, такой коврик — это замечательный способ поднять настроение своему ребенку. На пятках есть особый сегмент, стимуляция которого помогает выделять гормон радости. А яркие цвета коврика также повышают настроение малыша.

Польза ортопедического коврика

Во время ходьбы и разных занятий на коврике в ребенка стимулируются все участки стопы, а такое воздействие приносить пользу не только опорно–двигательному аппарату, но и всему организму. Вот полезные качества данного коврика:

1. Формирование правильного свода стопы с помощью коврика. Чтобы избежать плоскостопия, начинайте понемногу заниматься с малышом на коврике с первых его шагов.

2. Выпуклости на коврике придают тонус коже на ножках.

3. Ходьба по коврику стимулирует работу мозга через нервные окончания на ступнях. Это помогает для умственного развития малыша.

4. Рельеф и горбинки коврика укрепляют кости и суставы. Регулярные каждодневные занятия укрепляют иммунитет малыша, что позволяет ускорить процесс выздоровления при простуде.

5. Если заниматься на коврике утром, это поможет взбодрить ребенка и задать настроение на весь день.

С какого возраста можно заниматься ребенку на коврике

Многие специалисты рекомендуют использовать ортопедический коврик с первых шагов малыша. Ортопедический коврик для детей до года должен быть с мягкими камушками, которые немного продавливаются. Такие занятия станут отличной профилактикой плоскостопия и других деформаций стопы в будущем.

Ребенку от 2–х лет можно приобрести коврик с более твердыми выпуклостями. В первые несколько лет жизни малыша рекомендуется заниматься на коврике по 5 мин 3 раза в неделю. Помните, что не так важна длительность занятий, как регулярность. Используйте коврик при любом удобном случае, превращая занятия в увлекательную игру.

В целом, никогда не поздно начать заниматься на ортопедическом коврике как для профилактики, так и с лечебной целью. Поэтому приобретать такой коврик можно для детей любого возраста.

Противопоказания

Сразу отметим, что безграмотное использование любого ортопедического предмета может нанести вред здоровью ребенка. Поэтому важно правильно использовать ортопедический коврик: разминка должна быть не очень долгой, чтобы не перегружать ступню, начинать занятия с нескольких минут в день, постепенно увеличивая время занятий на коврике. При правильном использовании такие коврики не могут нанести вред здоровью вашего малыша.

За исключением индивидуальной непереносимости некоторых материалов, из которых сделан коврик, противопоказаний к применению ортопедического коврика нет. Старайтесь приобретать их в специализированных магазинах, где продаются коврики. Они сделаны из более качественных материалов, а также способны дольше прослужить. Кроме того, в таких магазинах дают гарантию качества своего товара.

Здоровье ребенка – это главная забота родителей. И все мы знаем, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому позаботьтесь о здоровье малыша заранее — занимайтесь с ним на ортопедическом коврике, начиная с первых шагов ребенка. Постепенно он привыкнет к такому коврику, и гимнастика на нем станет неотъемлемой частью жизни малыша. А если вы будете заниматься с ребенком вместе, то улучшите состояние своего здоровья тоже.