Как выбрать ортопедическую обувь ребенку при плоскостопии

Влияние обуви на развитие стопы у ребенка

Плоскостопие не только влияет на походку и осанку, но может спровоцировать болезни позвоночника и суставов ног. Стопы младенцев выглядят плоскими за счет жировых подушечек, расположенных в их сводах. Когда малыш начинает ходить, эти подушечки выполняют функции амортизации и защиты от перегрузок всей опорно-двигательной системы. Со временем в процессе формирования стопы жир рассасывается и свод приобретает естественный изгиб.

Однако так происходит не всегда. Мягкая, тесная или слишком свободная обувь может навредить здоровью ребенка и спровоцировать плоскостопие. Поэтому важно внимательно подходить к выбору обуви с первых шагов вашего малыша. Профилактическая ортопедическая обувь поддерживает детскую стопу в физиологически правильном положении во время ходьбы, бега и подвижных игр, помогая здоровому развитию.

Важно вовремя заметить симптомы плоскостопия, ведь вылечить его можно только в детстве, во взрослом возрасте это невозможно. Заподозрить плоскостопие у ребенка можно по таким признакам:

• быстрая утомляемость во время подвижных игр, бега или ходьбы;

• боль и тяжесть в ногах в конце дня, проходящая к утру;

• отечность ножек в районе лодыжек;

• подошва обуви стирается с внутренней стороны;

• шаркающая, неуклюжая походка.

Помните, что поставить диагноз может только врач. Если вы заметили у ребенка симптомы плоскостопия, обратитесь к ортопеду.

 Способы профилактики плоскостопия

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным. Согласно опыту врачей-ортопедов, среди всех причин развития плоскостопия врожденные патологии занимают не более 3%. Это означает, что в 97% случаев болезнь можно предупредить.

Пять простых правил для профилактики плоскостопия:

1. Не подгоняйте ребенка в его развитии. Не стоит ставить его на ножки раньше времени, лучше, чтобы малыш сделал это сам.

2. Для здорового развития стоп необходимо движение. Поощряйте активные и подвижные игры, чаще ходите с детьми на прогулки.

3. Позволяйте ребенку больше ходить босиком на улице по песку, гальке или траве. Если такой возможности нет, можно использовать дома специальный ортопедический коврик. Выполняйте вместе с ребенком гимнастику для ножек, делайте ему легкий массаж стоп.

4. Важно здоровое рациональное питание. Недостаток витамина D, кальция и фосфора могут привести к ослаблению костей и связок, а в последствии к плоскостопию.

5. Покупайте ребенку профилактическую ортопедическую обувь из натуральных материалов, с жестким задником и небольшим каблучком. Выбирайте обувь по размеру.

Детская обувь для профилактики и лечения плоскостопия

Из-за большой популярности профилактики плоскостопия недобросовестные продавцы называют ортопедической даже ту обувь, которая ею по факту не является. Будьте внимательны, правильная ортопедическая обувь обладает такими качествами:

1. Материал. Вверх обуви выполнен из натуральных материалов – кожи, замши или нубука.

2. Подошва и каблук. Подошва легкая, жесткая, но гибкая с противоскользящими элементами. Невысокий устойчивый каблучок, не позволяющий ребенку заваливаться назад при ходьбе.

3. Носок. Широкий носок для свободного расположения пальчиков внутри.

4. Задник. Высокий жесткий задник с мягкой внутренней частью без сгибов и грубых швов.

5. Застежки. Удобные регулируемые застежки, которые позволяют комфортно зафиксировать обувь на ногах.

6. Стелька. Ортопедическая стелька с супинатором, пронатором или их комбинацией, поддерживающая свод стопы в анатомически правильном положении.

При выборе ортопедической обуви стоит обратить внимание на следующие моменты:

• покупайте обувь в специализированных магазинах;

• доверяйте известным производителям, которые придерживаются рекомендаций врачей и используют в производстве только качественные материалы;

• важно, чтобы обувь была легкой и не создавала дополнительную нагрузку;

• учитывайте сезонность, у зимней обуви запас должен быть до 1,5 см, демисезонной – 1 см, а летней – 0,5 см.

Основные ошибки при выборе обуви

Существуют определенные возрастные нормы и стандарты, определяющие размер ноги ребенка соответственно полу и возрасту. Но не стоит на них полагаться при выборе детской обуви, так легко ошибиться. Тесная обувь сдавливает ножку, ухудшает кровообращение, натирает и деформирует стопу. В слишком свободной обуви ножка болтается и скользит, это может привести к ухудшению походки и даже к травмам. Кроме того, в подобранной не по размеру обуви ребенок будет быстро уставать.

Также опасно донашивать чужую обувь. В ней ножки ребенка будут подстраиваться под формы стоп предыдущего владельца, а не развиваться индивидуально.

Выбираем размер правильно

Даже примеряя обувь непосредственно на детскую ножку, бывает сложно понять подходит ли она ребенку. Для выбора подходящей по размеру обуви надо правильно провести замеры ног:

1. Поставьте ребенка на лист плотной бумаги или картона и внимательно обведите карандашом обе детские ступни. Ведите карандаш перпендикулярно листу, иначе следы могут получится больше или меньше реального размера.

2. Вырежьте получившиеся следы и измерьте готовые заготовки в самой длинной и самой широкой частях. Это и будут реальные размеры ног ребенка.

3. Обязательно замеряйте обе ноги, они могут отличаться по длине и ширине. Разница может быть несущественной, но ориентируйтесь на размер той большей ножки.

4. Сверьтесь с таблицей соответствия размеров по метрической и штихмассовой системам для определения правильного размера.

Таблица соответствия размеров